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Skiffkurs / Technikkurs

Liebe Clubmitglieder

Skiffkurs

Die momentane Situation erlaubt es uns, den Skiffkurs wie geplant, am 11. Juni (Fronleichnam) durchzuführen.

Es werden ein Anfängerkurs und ein Refresherkurs im Skiff angeboten.

Wer beim RC Rigi im Skiff ausfahren möchte, muss 1000 km gerudert und einen Skiffkurs absolviert haben.

Skiff: Am Ergometer wird der genaue Ruderablauf anhand anatomischer und technischer Instruktionen geübt. Erklärungen zur Bootseinstellung und Hilfe beim Einwassern des Skiff’s. Die Ausfahrten auf dem See werden mit dem Motorboot begleitet.

Refresherkurs: Dieser Kurs bietet dir mehr Sicherheit und Routine im Ruderablauf zu erlangen, oder deine persönliche Technik im Skiff oder Mannschaftsboot zu verbessern. Es werden Ausfahrten in kleinen Gruppen offeriert, die mit dem Motorboot begleitet werden und abschliessender Videoanalyse. 

Wer sich noch kurzfristig entschliesst, an einem der beiden Angebote teilzunehmen, bitte bis am Abend des 5. Juni, an egli-gruber@bluewin.ch, eine kurze Mitteilung schreiben.

 Technikkurs mit Sarah

Der Technikkurs mit Sarah wird wieder aufgenommen. Es bleibt alles beim Alten. Bereits gebuchte Daten wurden gelöscht.

Homepage RC Rigi,   Mitglieder +,   Code eingeben,   anmelden........

Bitte die Hinweise zur Anmeldung:  Technikkurs mit Sarah, studieren.

Schaut von Zeit zu Zeit auf der Doodleliste nach, da immer wieder Plätze frei werden. 

Rudersportliche Grüsse

Der Vorstand

 

Ruderclub

RC Rigi Küssnacht

6403 Küssnacht

info@rcrigi.ch



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